Bị hở van tim có đi Xuất khẩu lao động Nhật Bản được không?

Có lối sống khoa học, nghỉ ngơi hợp lý và thường xuyên tập luyện thể dục. 

Thường xuyên kiểm tra huyết áp và điều trị tốt bệnh huyết áp cao. 

Không hút thuốc, bia rượu và các chất kích thích, gây nghiện.  

Giảm cân nếu béo phì. 

Cân bằng giữa cuộc sống và công việc để loại bỏ căng thẳng. 

Tránh lo nghĩ quá nhiều vì có thể ảnh hưởng tới bệnh.

Bổ sung nhiều rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt trong bữa ăn hằng ngày. Tránh sử dụng các loại thực phẩm chế biến sẵn, đóng hộp, nhiều đường, giàu chất béo. 

Giảm muối trong chế độ ăn uống mỗi ngày để tránh tim làm việc quá sức và giảm hiện tượng tăng huyết áp.