Chào các anh chị tư vấn! Tôi là Nguyễn Văn Vịnh, sinh năm 1988, quê ở Kinh Môn, Hải Dương. Trong thời gian tới tôi có dự định đi XKLĐ Nhật Bản, để nâng cao thu nhập, cải thiện cuộc sống gia đình. Nhưng khi đi khám sức khỏe huyết áp của tôi là 141/92 mmHg và bị chẩn đoán có dấu hiệu cao huyết áp, nhưng tôi vẫn cảm thấy sức khỏe mình rất tốt. Vậy tôi có thể đi được không? Mong anh chị tư vấn dùm, xin chân thành cảm ơn?

 

Trả lời: Chào bạn! Cảm ơn bạn đã quan tâm và gửi câu hỏi về cho chúng tôi!

Về vấn đề này của bạn cán bộ tư vấn của Laodongnhatban.com.vn xin được giải đáp như sau:

1. Như thế nào là bị cao huyết áp?

Cao huyết áp là loại bệnh rất nhiều người mắc phải, gần 48% dân số Việt Nam bị mắc bệnh này là con số điều tra mới nhất của Hội Tim mạch học Việt Nam. Cũng không ít người trong số đó có nhu cầu tham gia chương trình làm việc tại Nhật Bản.

Bạn có thể xem bảng chỉ số huyết áp dưới đây để biết mình đang ở trong tình trạng nào
 

Huyết áp tâm thu (đơn vị: mmHg)		Huyết áp tâm trương (đơn vị: mmHg)	Tình trạng huyết áp
Dưới 120	Và	Dưới 80	Huyết áp bình thường
120-139	Hoặc	80-89	Tiền cao huyết áp
140-159	Hoặc	90-99	Tăng huyết áp giai đoạn 1
160 trở lên	Hoặc	100 trở lên	Tăng huyết áp giai đoạn 2

Trường hợp bạn Vịnh đang ở tình trạng huyết áp cao giai đoạn 1.

>> Lời khuyên cho bạn Vịnh: Duy trì hoặc áp dụng một lối sống lành mạnh. Nếu không đạt được mục tiêu huyết áp ổn định trong khoảng sáu tháng, hãy thông báo với bác sĩ để được tư vấn và có thể sử dụng thuốc hỗ trợ.

2. Bị cao huyết áp có đi XKLĐ Nhật Bản được không?

Cao huyết áp là một bệnh rất nguy hiểm đến tim và mạch máu của con người. Chính vì vậy người Nhật rất khắt khe với những lao động có tăng huyết áp.

- Nếu như bạn bị tăng huyết áp nhẹ, bạn vẫn có thể làm được những công việc như người lao động bình thường, cố gắng có một chế độ sinh hoạt tốt để giữ sức khỏe của mình.

>> Những bạn bị cao huyết áp nên làm những công việc nhẹ nhàng trong nhà xưởng: Cập nhật những đơn hàng đó bạn xem ngay tại: https://laodongnhatban.com.vn/xuat-khau-lao-dong/

- Nếu như triệu chứng của bạn nặng hơn như: đau đầu, buồn nôn nhiều, tê và ngứa các chi,... sẽ ảnh hưởng đến kết quả công việc cũng như sức khỏe, các xí nghiệp tiếp nhận gần như khó có thể tuyển chọn bạn.

>> Có 13 nhóm bệnh không đi được xuất khẩu lao động Nhật Bản mà rất nhiều người mắc phải bạn nên xem ngay tại đây

Để được tư vấn chọn đơn hàng phù hợp miễn phí, bạn bấm nút Đăng ký tư vấn dưới đây
                                                         
                                                          

3. Làm thế nào để biết mình bị cao huyết áp hay không?

- Nhức đầu: là một trong những triệu chứng của bệnh cao huyết áP. Tuy nhiên, triệu chứng đau đầu sẽ không xuất hiện ở trong trường hợp huyết áp của bạn chỉ tăng nhẹ. Chỉ khi huyết áp của bệnh trên mức 180 /110mmHg thì lúc đó mới thấy xuất hiện những cơn đau đầu.

- Chảy máu mũi: Đây cũng là cũng là một trong những dấu hiệu của căn bệnh huyết áp cao ở giai đoạn đầu. Khi huyết áp của bạn tăng cao và đột ngột bị chảy máu mũi nhiều, máu khó ngừng chảy,  thì bạn nên đi khám ngay để được kiểm tra huyết áp, và điều trị bệnh kịp thời.

- Có xuất hiện vệt máu bên trong mắt, hoặc bị xuất huyết kết mạc: cũng có thể là dấu hiệu của người đang bị bệnh huyết áp cao hoặc tiểu đường.

- Tê hoặc ngứa râm ran ở các chi: đây cũng có thể là một dấu hiệu cảnh báo sớm của bệnh đột quỵ do huyết áp tăng gây ra. Khi bạn bị tăng huyết áp liên tục và không được kiểm soát được, thì cần chú ý, vì đây có thể là lý do dẫn đến sự tê liệt  các dây thần kinh ở trong cơ thể bạn.

- Buồn nôn và nôn: tuy nhiên, triệu chứng này, còn liên quan đến một số những bệnh lý khác. Do đó, bạn nên kiểm chứng với một số triệu chứng liên quan khác đi kèm như: nhìn không rõ, nhìn mờ, khó thở.

- Choáng và chóng mặt: thì đó cũng là dấu hiệu cảnh báo của bệnh huyết áp cao và bạn không nên bỏ qua triệu chứng này nhất là khi nó xảy ra  đột ngột.

- Thuốc giảm đau

- Thuốc chống trầm cảm

- Thuốc ngừa thai chứa nội tiết tố

- Thuốc thông mũi

- Kháng viêm corticosteroid

- Thuốc đau nửa đầu

- Thuốc ức chế miễn dịch

- Caffeine

- Một số thảo dược có thể gây tăng huyết áp: Kim sa, cam đắng, ma hoàng, ginkgo, nhân sâm, cam thảo.

4. Cần điều trị cao huyết áp sớm nhất có thể

- Nên ăn nhạt, không nên ăn quá 1 muỗng cà phê muối trong khẩu phần ăn hàng ngày (Lượng muối này bao gồm cả lượng muối đã được thêm vào thức ăn và nước chấm)

- Nếu bạn bị béo phì, thì bạn nên áp dụng chế độ ăn giảm cân: ăn ít đường, hạn chế mỡ mỡ, ăn nhiều cá và chất xơ có trong rau quả, trái cây.

- Không nên ăn quá ngọt ngay cả khi bạn không bị tiểu đường thì đồ ngọt cũng làm người bệnh cao huyết áp tăng huyết áp.

- Rèn luyện cơ thể thể thường xuyên: Bạn nên tập thể dục đều đặn, ít nhất 45 phút mỗi ngày, và 3 lần trong một tuần, tuy nhiên không nên gắng sức quá.

- Nên ăn đồ ăn có nhiều chất đạm. Tốt nhất bạn nên ăn các chất đạm có nguồn gốc từ cá, và thực vật, hơn là ăn các loại thịt gà, bò, heo…

- Hạn chế ăn mỡ động vật và dầu dừa. Thay vì dùng mỡ động vật thì tốt nhất bạn nên dùng dầu ô- liu, dầu mè, dầu đậu nành, dầu hướng dương.

- Tránh xa đồ uống có cồn.

- Nên ăn nhiều rau cải, và trái cây để cung cấp nhiều chất khoáng, các khoáng chất và chất xơ.

- Duy trì một nếp sinh hoạt điều độ, ổn định.

- Tránh trạng thái căng thẳng, quá xúc động, và lo âu.

- Bỏ hẳn hút thuốc lá.